Keajaiban Lebah yang Menawan

Artikel

Bicara tentang lebah maka kita akan teringat dengan sarang lebah dan cara mereka bekerja dengan baik dalam kegelapan. Mereka berkomunikasi melalui bau, getaran dan interaksi secara fisik dengan lebah lainnya dan yang lebih pen-ting, lebah dapat mengenali dan bereaksi terhadap pheromones (senyawa kimia yang dikeluarkan oleh lebah). 

Di alam bebas, sarang lebah memiliki sistem perlindungan yang sangat baik untuk menjaga lebah agar terhindar dari ancaman lingkungan.

Didalam sarang lebah, terdapat: Ratu lebah (queen bee) Lebah jantan (drones) Lebah Pekerja - Lebah perawat (nurse bees) - Lebah pencari (scout bees) - Lebah pengumpul (collector bees).

Fase telur (3 hari) Sang ratu meletakkan sebutir telur di bagian dasar tiap-tiap sel. Posisi telur berada di tengah sel de-ngan salah satu ujungnya melekat pada dasar sel. Fase Larva (6 hari) Ketika larva menetas dari telur, selama 3 hari larva tersebut diberikan royal jelly yang diproduksi dari kelenjar yang terdapat di kepala lebah perawat. Fase Pupa (12 hari) Sel-sel setiap larva tersebut kemudian ditutup dengan lilin selama 12 hari. Setelah 21 hari, lebah pekerja dewasa akan menetas.

Ratu Lebah [ Queen Bee ]
Disetiap sarang lebah, hanya akan terdapat satu ratu lebah diantara koloni lebah yang jumlahnya mencapai 80,000 ekor. Secara genetik, sang ratu bertanggung jawab untuk mengkontribusikan karakteristiknya pada lebah lainnya yang terdapat di sarang. Oleh karena itu, lebah yang terdapat di sarang, sudah pasti “terbentuk dari elemen dasar yang sama” dengan sang ratu lebah.

Ratu Lebah Mengonsumsi royal jelly sepanjang hidupnya. Hidup 40 kali lebih lama diban-dingkan lebah pekerja, kira-kira 4 hingga 6 tahun. Tumbuh 40% lebih besar diban-dingkan lebah pekerja. Bertelur (ribuan) setiap hari. Aktif secara seksual Membutuhkan 16 hari untuk berkembang

Lebah Pekerja Mengonsumsi royal jelly hanya pada 3 hari pertama dalam fase larva. Hanya hidup untuk beberapa minggu, rata-rata sampai dengan 50 hari. Memiliki tubuh lebih kecil dari ratu lebah. Tidak berproduksi/mandul Tidak aktif secara seksual Membutuhkan 21 hari untuk berkemban

Lebah Perawat [ Nurse Bee ]
Lebah perawat adalah lebah pekerja yang khusus merawat ratu lebah dan anak-anaknya atau larva. Mereka bertanggung jawab untuk memproduksi royal jelly, serta memberi makan sang ratu dengan royal jelly, bee pollen dan madu.

Lebah Pencari [ Scouts Bees ]
Lebah pencari adalah lebah pekerja yang mencari sumber-sumber pollen, nektar dan propolis. Ketika mereka menemukan sumber makanan yang terbaik, mereka akan kembali ke sarang dan menginformasikannya kepada lebah pengumpul. Kemudian, lebah pengumpul pergi untuk mengumpulkan makanan tersebut.

Lebah Pengumpul [ Collector Bees ]
Ketika mengumpulkan pollen dari bunga-bunga, lebah pengumpul hanya akan mengunjungi tipe bunga yang sama hingga semua pollen habis terkumpul. Pada saat lebah mengumpulkan pollen, ia juga mencampurkannya dengan sedikit madu dari mulutnya dan kemudian membentuk gumpalan pollen yang akan disimpan dalam kantong yang terdapat di kaki lebah.

Fakta menarik ! Peternak lebah menaruh alat yang dinamakan “pollen trap/jebakan pollen” disekeliling jalan masuk sarang lebah. Jebakan pollen ini terdiri dari beberapa baris kawat halus yang bertujuan untuk mempersempit jalan masuk para lebah sehingga membuat sebagian gumpalan pollen yang tersimpan di kaki lebah terjatuh. Setelah jumlah pollen telah cukup terkumpul, para peternak akan memindahkan jaring tersebut ke sarang lebah lain secara periodik.

Lebah pengumpul menghisap nektar dari bunga-bunga dengan lidah mereka yang panjang. Mereka hanya mengunjungi bunga dari spesies yang sama dalam satu putaran pengumpulan, untuk memastikan bahwa nektar yang dikumpulkan berasal dari satu sumber yang sama.

Nektar yang terkumpul kemudian disimpan dalam sel madu yang terbuka. Sel-sel ini akan tetap terbuka hingga nektar menguap dan terbentuk cairan madu yang kental dan matang.

Lebah Jantan [ Drones ]
Lebah pejantan adalah satu-satunya lebah jantan yang terdapat di sarang lebah dan hanya bertugas untuk membuahi sang ratu lebah. Enam belas hari setelah ratu lebah yang baru terlahir, ia terbang ke tempat lebah jantan yang telah menunggu kedatangannya. Setelah membuahi sang ratu, lebah jantan ini kemudian mati.

Herba Mujarap Untuk HNP

Promo Herba HNP

Add caption

Hernia Nucleus Pulposus (HNP) adalah suatu penyakit, dimana bantalan lunak diantara ruas-ruas tulang belakang (soft gel disc atau Nucleus Pulposus) mengalami tekanan dan pecah, sehingga terjadi penyempitan dan terjepitnya urat-urat syaraf yang melalui tulang belakang kita.

Syaraf terjepit lain nya di sebabkan oleh  keluarnya nucleus pulposus  dari discus melalui robekan annulus fibrosus keluar menekan medullas pinalis atau mengarah ke dorsolateral menekan saraf spinalis sehingga menimbulkan rasa nyeri yang hebat.

HNP terjadi pada seluruh ruas tulang belakang mulai dari tulang leher sampai tulang ekor (cervical, thorakal, lumbal atau sacrum). Daerah sakitnya tergantung di mana terjadi penjepitan, semisal di leher maka akan terjadi migrain atau sakit sampai ke bahu. Bisa juga terjadi penjepitan di tulang ekor, maka akan terasa sakit seperti otot ketarik pada bagian paha atau betis, kesemutan, bahkan sampai pada kelumpuhan.

Tulang punggung merupakan sederetan ruang  tulang  yang di hubungkan oleh suatu bantalan berfungsi sebagai peredam getaran  dan memungkinkan tulang belakang dapat bergerak lentur. Bantalan tulang belakang (disc) berisi inti yang di sebut dengan nucleus pulposus  dan pembungkusnya di sebut dengan annulus fibrosus. Karena suatu sebab nucleus pulposus  keluar merobek annulus fibrosus dan menekan syaraf menimbulkan rasa nyeri yang hebat.

Robekan Annulus fibrosus menyebabkan iritasi dan perlukaan yang menyebabkan gerak tulang dan otot menjadi terbatas. Untuk mengobati robekan Annulus Fibrosus dibutuhkan Herbal dan Mineral yang mampu mengobati perlukaan yang terjadi di system persarafan

Funsi Mineral Untuk HNP :

• Membantu dan membina kesehatan otot, jantung dan saraf
• Mengatur tekanan Osmotik dalam tubuh kita. 
• Membuat dan menghasilkan berbagai enzim
• Mineral berfungsi mengeraskan, memelihara, dan mengendalikan tulang dan proses faal dalam tubuh
• Mineral berfungsi sebagai katalis terhadap seluruh proses biokimia dalam tubuh. 
• Kontraksi otot dan respon saraf
• Mineral berfungsi sebagi pembentukan struktur dan jaringan lunak dan keras, serta dalam kerja sistem enzim 
• Membantu dan menolong dalam pembuatan antibodi
• Menjaga dan mengatur keseimbangan air dan asam basa pada darah 
• Mineral berfungsi dalam penyusunan kerangka tubuh, otot dan gigi
• Sebagai aktivator dalam peranan enzim dan hormone.

Fungsi Herba Omega 3 Dosis Tinggi :

• DHA berfungsi sebagai jaringan pembungkus saraf yang berperan dalam melancarkan perintah saraf dan mengantarkan rangsangan saraf ke otak.
• EPA berfungsi dalam membantu pembentukan sel-sel darah dan jantung, menyehatkan sistem peredaran darah dengan melancarkan sirkulasi darah.
• LNA berperan dalam menghasilkan energi dari makanan yang dikonsumsi dan kemudian membawanya ke sel-sel tubuh yang membutuhkannya.

Penggunaan Mineral akan mampu memperbaiki kerusakan pada saraf dan memperbaikin struktur jaringan tulang yang mengalami kompresi. Sedangkan omega 3 akan memperbaiki system saraf pusat yang terganggu akibat reposisi tulang yang terganggu.

Dengan Harga Rp. 2.000.000 anda akan memperoleh 3 jenis produk yang akan membebaskan anda dari masalah HNP. Banyak dari pasien kami di Klinik Jogja Asri Dan Solo Therapi yang berhasil sembuh dengan produk yang kami tawarkan ini. Untuk pemesanan Produk dapat Menghubungi Call Center Kami 082328546181.

Bekam Untuk Penyempitan Pembuluh Darah

Artikel

Penyakit kronis dapat menimpa siapa saja, tidak terkecuali tua muda. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting. Salah satu penyakit yang banyak muncul dan menimpa banyak orang adalah penyempitan pembuluh darah jantung atau disebut juga Aterosklerosis.

Ia muncul sebagai akibat dari pengendapan lemak pada pembuluh-pembuluh darah yang menyebabkan tersumbatnya pembuluh darah tersebut, sehingga aliran darah menjadi abnormal. Lemak yang menyumbat biasanya merupakan perwujudan kolesterol yang muncul akibat konsumsi lemak jenuh yang berlebihan.

Tak hanya itu, lemak inipun muncul akibat konsumsi gula dan kalori. Tersumbatnya pembuluh darah ini dapat menggiring penderitanya pada penyakit lanjutan yang lebih parah, seperti jantung koroner dan stroke. Padahal, kedua penyakit ini merupakan salah satu penyebab kematian yang paling tinggi di Indonesia.

Untuk menyembuhkan penyakit Aterosklorosis ini, ada banyak cara yang dapat dilakukan. Pengobatan penyempitan pembuluh darah jantung biasanya dilakukan dengan mengonsumsi obat-obatan yang khusus digunakan untuk menyembuhkan penyakit ini. Misalnya saja, minuman kesehatan yang mengandung manggis dan sirsak.

Tak hanya itu, sesungguhnya ada beberapa tanaman herbal yang dipercaya dapat mengatasi penyakit gangguan jantung yang satu ini. Berikut merupakan pemaparan tanaman-tanaman herbal untuk menyembuhkan penyempitan pembuluh darah Jantung.

Tanaman yang pertama adalah mahkota dewa. Sejak dulu, mahkota dewa ini dipercaya dapat menyembuhkan penyakit-penyakit kelas berat seperti ginjal, diabetes, kanker, asam urat, hingga tekanan darah tinggi. Namun, ternyata penyembuhan penyempitan pembuluh darah jantung pun tak luput dari khasiat tanaman herbal yang satu ini.

Di dalam buah mahkota dewa, terdapat antioksidan yang dapat mencegah terbentuknya Aterosklorosis dengan menghindarkan proses oksidasi pada kolesterol. Dengan begitu, lemak jahat pun tidak akan terbentuk dan tidak menyumbat pembuluh darah pada jantung, serta menghindari kemunculan penyakit jantung koroner.

Penyempitan Pembuluh Darah Jantung

Kedua adalah bawang putih. Siapa sangka, tanaman yang biasa digunakan sebagai bahan utama masakan ini ternyata mampu mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah pada jantung. Ia sanggup menurunkan lemak kolesterol jahat atau sering disebut LDL dalam dunia medis, serta meningkatkan kolesterol baik atau yang sering disebut HDL.

Tidak terbentuknya LDL dalam darah ini tentunya dapat mengamankan pembuluh darah dari adanya sumbatan akibat kolesterol jahat. Oleh karena itulah, bawang putih pun dipercaya untuk mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah yang kronis.

Penyempitan pembuluh darah jantung memang dapat menjadi momok yang menakutkan bagi banyak orang. Pasalnya, gejalanya saja sudah dapat membuat seseorang menderita dan kesulitan untuk mendapatkan kenyamanan. Tak hanya otot nyeri, namun juga jantung yang terus berdebar-debar hingga kelelahan dan pingsan.

Sesak nafas pun kerap mengiringi gejala penyempitan pembuluh darah ini, dan tentunya dapat sangat berbahaya apabila terus berlangsung dan tidak diobati. Oleh karena itu, pengobatan pada penyempitan pembuluh darah jantung sangat dibutuhkan dengan segera bagi penderita.

Penyempitan Pembuluh Darah Jantung

Kedua adalah bawang putih. Siapa sangka, tanaman yang biasa digunakan sebagai bahan utama masakan ini ternyata mampu mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah pada jantung. Ia sanggup menurunkan lemak kolesterol jahat atau sering disebut LDL dalam dunia medis, serta meningkatkan kolesterol baik atau yang sering disebut HDL.

Tidak terbentuknya LDL dalam darah ini tentunya dapat mengamankan pembuluh darah dari adanya sumbatan akibat kolesterol jahat. Oleh karena itulah, bawang putih pun dipercaya untuk mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah yang kronis.

Penyempitan pembuluh darah jantung memang dapat menjadi momok yang menakutkan bagi banyak orang. Pasalnya, gejalanya saja sudah dapat membuat seseorang menderita dan kesulitan untuk mendapatkan kenyamanan. Tak hanya otot nyeri, namun juga jantung yang terus berdebar-debar hingga kelelahan dan pingsan.

Sesak nafas pun kerap mengiringi gejala penyempitan pembuluh darah ini, dan tentunya dapat sangat berbahaya apabila terus berlangsung dan tidak diobati. Oleh karena itu, pengobatan pada penyempitan pembuluh darah jantung sangat dibutuhkan dengan segera bagi penderita.

BEKAM UNTUK PENYEMBUHAN PENYEMPITAN PEMBULUH DARAH JANTUNG

Bekam adalah praktek pengobatan yang dilakukan dengan cara membuang darah yang menyumbat pembuluh-pembuluh darah. Sumbatan pembuluh darah ini paling besar terjadi pada kapiler darah. Ini terjadi karena kapiler adalah pembuluh darah dengan diameter paling kecil, yaitu 0,0009 sentimeter, jauh lebih kecil dibandingkan pembuluh darah vena, arteri besar, maupun aorta. Di sisi lain, diameter sel darah merah ternyata jauh lebih besar dibanding kapiler darah, yaitu sekitar 7 mikronmeter.

“Meski mempunyai diameter yang lebih besar, sel darah merah mempunyai daya elastisitas yang tinggi. Ini yang memungkinkan sel darah merah bisa melewati kapiler darah,” 

Nah, daya elastisitas sel darah merah itu sangat bergantung pada usia darah. Usia darah adalah 120 hari. Semakin tua usia darah, daya elastisitasnya semakin rendah. Darah tua inilah yang paling sering membuat penyumbatan di pembuluh darah. “Itulah perlunya bekam,”. Penyumbatan darah biasa terjadi di daerah-daerah yang kurang bergerak, seperti leher belakang, bahu, punggung, maupun pinggang.

Selain menghilangkan sumbatan di pembuluh darah, manfaat lain yang diperoleh dengan bekam antara lain mencegah kekakuan pembuluh darah, meningkatkan penyampaian zat makanan dan oksigen ke semua sel tubuh, mengurangi sisa produk metabolisme tubuh, mengeluarkan racun, merangsang regenerasi sel-sel darah merah baru, merangsang sistem kekebalan tubuh, serta mengurangi beban kerja limpa. “Karena sel darah tua harus dipecah di limpa. Dengan dibuang, otomatis kerja limpa jadi lebih ringan,”.

Indikasi bekam dilakukan untuk orang yang punya darah tinggi, gangguan kolesterol, kekakuan pembuluh darah, bahkan orang yang punya penyakit jantung. Namun bekam juga dilakukan untuk pemeliharaan kesehatan, dengan dilakukan sebulan sekali. Dalam pengambilannya, darah yang dikeluarkan tidak boleh lebih dari 125 cc (kira-kira setengah gelas air minum mineral). Bila diambil melebihi jumlah itu, dikhawatirkan bisa timbulkan syok.

Namun, ada sejumlah kondisi yang membuat orang sebaiknya tidak melakukan bekam. Kondisi yang disebut sebagai kontraindikasi tersebut, antara lain orang yang mengalami anemia, kulit keriput, pasien yang mengkonsumsi obat pengencer darah, penyakit kulit kronis, diabetes dengan gula darah tinggi, hipotensi, kelainan darah, bengkak, kelainan pembuluh darah, trombosit rendah, serta hipertensi maligna (di atas 190/110 mmHg).

Chiropractic untuk Pengobatan Nyeri Panggul

Artikel  

Sciatica

Linu panggul adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan nyeri yang terasa di punggung bawah, pantat, dan berbagai bagian kaki. Selain rasa sakit, yang kadang-kadang parah, mungkin ada mati rasa, kelemahan otot, dan  kesemutan, dan kesulitan dalam bergerak atau mengontrol kaki.

Linu panggul adalah gejala dari masalah medis lain, bukan kondisi medis sendiri. Linu panggul terjadi ketika ada tekanan atau kerusakan pada saraf sciatic atau akar saraf komponennya. Saraf ini dimulai di tulang punggung bagian bawah dan berjalan ke bagian belakang masing-masing kaki. Saraf ini mengontrol otot-otot bagian belakang lutut dan kaki bagian bawah dan memberikan sensasi ke bagian belakang paha dari kaki bagian bawah, dan telapak kaki.

What causes sciatica?

Karena linu panggul adalah gejala dari kondisi medis lain, penyebab harus diidentifikasi dan diobati. Linu panggul dapat disebabkan oleh kompresi umum atau iritasi akar saraf tulang belakang yang datang bersama-sama untuk membuat saraf sciatik (ini juga disebut radiculopathy lumbal), atau dengan kompresi atau iritasi saraf sciatik itu sendiri. Beberapa penyebab yang lebih umum dari sciatica adalah herniations disc, peradangan sendi tulang belakang, iritasi piriformis otot, atau bahkan hanya duduk di dompet besar di saku belakang Anda.

Bagaimana bisa sciatica diobati?

Tergantung pada penyebabnya, linu panggul kadang-kadang dapat mengatasi sendiri; Namun, beberapa kasus sciatica tidak dapat mengatasi sendiri jika diabaikan. Bagi banyak orang dengan linu panggul, ada pengobatan yang dapat mempersingkat waktu pemulihan dan mengurangi kemungkinan bahwa rasa sakit akan datang kembali.

Perawatan chiropractic dapat menjadi terapi yang sangat efektif untuk banyak penyebab sciatica.

Sebuah Ulasan dari penelitian medis menyimpulkan bahwa manipulasi tulang belakang chiropractic bisa efektif untuk pengobatan beberapa penyebab sciatica.

Chiropractor Anda mungkin akan juga merekomendasikan satu atau lebih dari langkah-langkah berikut untuk menenangkan gejala dan mengurangi peradangan.

•  Aplikasi panas atau es ke daerah yang menyakitkan.
• Mempertahankan postur penghilang rasa sakit tertentu.
•  Peregangan otot yang terkena
• Melakukan latihan khusus.

References

U.S. National Library of Medicine: PubMed Health: Sciatica. Retrieved September 18, 2012. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001706/

Leininger, B; Bronfort, G; Evans, R; Reiter, T (2011). Spinal Manipulation or Mobilization for Radiculopathy: A Systematic Review. Physical Medicine and Rehabilitation Clinics of North America 22 (1): 105–125.

Chiropractic : Sebuah Solusi Gangguan Tulang Belakang

Artikel

Chiropractic bekerja dengan tulang belakang. Tulang belakang adalah rumah dan pelindung bagi saraf pusat dan sumsum tulang belakang yang lunak. Dalam prosesnya tulang belakang berfungsi sebagai penopang utama kehidupan manusia, hal ini ditandai dengan integritas jaringan komunikasi antara otak dan tubuh. 

  

Ada beberapa penyakit umum yang awalnya membuat orang sadar bahwa ada masalah dengan tulang belakang dan / atau sistem saraf. Pelajari lebih lanjut tentang kondisi ini dan bagaimana gangguan dapat lebih baik diatasi dan dicegah dengan perawatan chiropractic. Ketentuan tambahan dijelaskan dalam istilah kesehatan.

 

Tulang belakang manusia dirancang untuk rumah dan pelindung jaringan saraf dan sumsum tulang belakang, yang bersama dengan otak bekerja mengatur keseimbangan tubuh. Semua saraf dan sel-sel saraf di luar sistem saraf pusat manusia disebut dengan  sistem saraf perifer. Tugasnya adalah untuk menyampaikan informasi dari otak dan sumsum tulang belakang ke seluruh tubuh Anda dan dari tubuh Anda ke otak Anda dan sumsum tulang belakang. Untuk menjaga kualitas informasi pada saraf perifer dibutuhkan perawatan chiropractic secara berkala.

Sistem saraf perifer memainkan peran penting dalam menjaga dan mengendalikan fungsi biologis tubuh. Sistem ini mempertahankan dan mengembalikan energi Anda. Ini mengarahkan darah ke saluran pencernaan Anda dan memastikan Anda aktif mencerna makanan. Ia memelihara tekanan darah Anda, detak jantung, dan tingkat pernapasan. Ini juga mengontrol salavation, keringat, diameter pupil, berkemih (keluarnya urin), dan ereksi.

Saraf perifer terdiri semua saraf di luar sumsum tulang belakang. Saraf perifer tidak dilindungi oleh tulang, hal ini menyebabkan terjadinya cedera mekanik atau gangguan melalui tekanan atau iritasi. Semua saraf perifer meninggalkan sumsum tulang belakang melalui lubang kecil di tulang belakang  individu yang disebut foramen. Ini akar saraf yang terkena dan mengalami gangguan atau neuropati (perubahan patologi saraf) dari vertebra sendiri serta otot sekitarnya, ligamen, dan jaringan.

Ketika kesehatan tulang belakang terganggu karena misalignments dari vertebra tulang belakang atau kerusakan pada jaringan sekitarnya, tubuh tidak berfungsi secara efisien dan optimal sebagaimana mestinya, dan menderita kesehatan secara keseluruhan.

Chiropractors benar misalignments ini dengan lembut menyesuaikan posisi tulang tulang belakang, mengurangi atau menghilangkan neuropati (perubahan patologi saraf) sehingga memungkinkan tubuh Anda untuk berfungsi secara optimal.

Diffuse idiopathic skeletal hyperostosis (DISH)

Artikel

Hari ini banyak sekali gangguan tulang belakang khususnya pengapuran/ pengerasan ligamen tulang. Kebanyakan masyarakat kita kurang memahami berbagai bentuk gangguan tulang belakang, yang terjadi penanganan yang tidak ilmiah dan akhirnya timbul kecacatan permanen.

Diffuse idiopathic skeletal hyperostosis (DISH) adalah pengapuran atau pengerasan ligamen tulang yang menempel pada daerah sekitar tulang belakang. Hal ini dapat menyebabkan kekakuan punggung bagian atas, leher dan pinggang. Beberapa orang yang mengalami DISH, pengerasan tulang dapat menyebar hingga ke tumit, pergelangan kaki, lutut, pinggul, bahu, siku dan tangan.

Nama lain dari diffuse idiopathic skeletal hyperostosis (DISH) adalah ankilosing hyperostosis dan Forestier’s disease. Penyakit ini termasuk dalam penyakit bukan inflamasi, dengan manifestasi kalsifikasi dan osifikasi pada ligamentum spinal dan daerah tendon juga daerah dimana tendon dan ligamentum yang melekat pada tulang (entheses)

Tidak jelas apa yang menyebabkan DISH, tetapi dokter telah mengetahui beberapa faktor risikonya, antara lain:

1. Konsumsi jangka panjang obat-obatan tertent, seperti retinoid.
2. Jenis kelamin, pria lebih mungkin mengembangkan DISH.
3. Usia, kasus DISH lebih umum terjadi pada orang dewasa yang lebih tua, terutama pada orang yang berusia di atas 50 tahun.
4. Diabetes dan kondisi kesehatan lainnya.

Diffuse idiopatik hyperostosis rangka seringkali tidak menyebabkan gejala, meskipun dapat terjadi kekakuan dan nyeri di sepanjang ligamen. Tanda-tanda dan gejala yang Anda alami tergantung pada bagian mana dari tubuh yang terpengaruh DISH. Tanda dan gejala mungkin termasuk:

1. Kekakuan di pagi hari

2. Nyeri

3. Terbatasnya ruang gerak.

4. Kesulitan menelan atau suara serak. 

Meskipun tidak ada obat untuk DISH, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi rasa sakit dan kekakuan jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut.

1. Pengobatan untuk nyeri Pengobatan untuk nyeri yang disebabkan DISH mirip dengan penyakit sendi lainnya. Dokter mungkin merekomendasikan acetaminophen (Tylenol, others) atau obat anti-inflamasi (NSAIDs), seperti ibuprofen (Advil, Motrin, lainnya). Jika nyeri sangat parah dapat diobati dengan suntikan kortikosteroid.
2. Pengobatan untuk kekakuan Terapi fisik dapat mengurangi kekakuan yang berhubungan dengan DISH. Latihan ini juga dapat meningkatkan ruang gerak pada sendi. Tanyakan kepada dokter tentang latihan khusus yang dapat Anda lakukan. Dia mungkin akan mengarahkan Anda kepada seorang ahli terapi fisik untuk panduan lebih lanjut.
3. Operasi Pembedahan mungkin diperlukan dalam kasus-kasus langka ketika DISH telah menyebar dan menyebabkan komplikasi parah. Orang-orang yang mengalami kesulitan menelan karena mengerasnya tulang di sekitar leher mungkin perlu pembedahan.
4. Terapi chiropractic membantu melenturkan kembali elastisitas gerak otot dan tulang belakang dengan pemberian manipulasi sendi. Perbaikan kondisi tulang dengan mineral dan vitamin akan sangat membantu proses kesembuhan pasien.

Cervical Spondylosis : Gejala & Penyebabnya

Artikel

Sejak hari ini harus disadari bahwa gerakan sehari-hari yang dilakukan mungkin berpotensi menyebabkan gangguan serius pada kesehatan. Spondylosis Cervical atau yang lebih popular dengan nama Spondilosis Leher (terjepit saraf tulang leher), misalnya, gejala awalnya ringan–hanya kesemutan, namun penderita dapat mengalami kelumpuhan.

Makin bertambahnya usia, penyakitpun makin gemar mengincar. Salah satu penyakit yang sering terjadi pada orang berusia lanjut adalah arthritis leher, biasanya disebabkan oleh degenerasi tulang leher yang berhubungan dengan usia. Umumnya, jenis arthritis yang mempengaruhi tulang leher adalah osteoarthritis atau cervical spondylosis. Penurunan fungsi sendi ini berkaitan dengan usia.

Spondylosis adalah sejenis penyakit rematik yang menyerang tulang belakang (spine osteoarthritis) yang disebabkan oleh proses degenerasi sehingga mengganggu fungsi dan struktur tulang belakang. Spondylosis dapat terjadi pada level leher (cervical), punggung tengah (thoracal), maupun punggung bawah (lumbal). Proses degenerasi dapat menyerang sendi antar ruas tulang belakang, tulang dan juga penyokongnya (ligament).

Gejala Cervical Spondilosis

Manifestasinya macam-macam. Bila degenerasi terjadi pada sendi antar ruas-ruas tulang belakang, maka dapat terjadi penipisan sendi dan ruas tulang merapat satu sama lain, sehingga tinggi badan bisa berkurang. Selain itu juga jaringan yang terdapat di dalam sendi antar ruas tersebut bisa menonjol ke luar yang disebut hernia discus. Bila terjadi seperti ini maka penderita spondylosis akan merasa nyeri di punggungnya akibat penekanan struktur tersebut ke jaringan sekitarnya. Selain itu hernia discus juga dapat menekan ke dalam sumsum tulang belakang sehingga menimbulkan gangguan saraf baik motorik, sensorik, maupun otonom sehingga bisa saja bermanifestasi menjadi kelumpuhan, gangguan sensori seperti kesemutan dan mati rasa, dan gangguan otonom seperti gangguan berkeringat, gangguan buang air besar maupun kecil.

Bukan hanya itu saja, proses degenerasi bisa menimbulkan penipisan rawan sendi dan penonjolan tulang yang disebut osteophyte atau awam biasa menyebutnya pengapuran. Akibatnya otot dan jaringan penunjang sekitarnya dapat teriritasi oleh tonjolan tulang tersebut dan penderita akan merasakan nyeri dan kaku. 

Cervical spondylosis ditandai dengan perubahan degeneratif yang meliputi pertumbuhan tulang taji dan timbunan kalsium di dalam sendi yang dampaknya bisa menekan saraf tulang belakang dan mengakibatkan nyeri leher. Sementara rheumatoid arthritis juga bisa mengakibatkan sakit leher dan terkadang mempengaruhi sendi-sendi leher.

Penyebab Cervical Spondilosis

Tidak ada yang tahu persis apa yang menyebabkan pada seseorang terjadi proses degenerasi pada sendi tersebut sedangkan orang lain tidak. Tapi ada beberapa faktor resiko yang dapat memperberat atau mencetuskan penyakit ini. Faktor usia dan jenis kelamin salah satunya, semakin tua semakin banyak penderita spondylosis. Dari temuan radiografik (Holt, 1966) kejadiannya 13% pada pria usia 30-an, dan 100% pada pria usia 70-an. Sedangkan pada wanita umur 40-an 5% dan umur 70-an 96%. Faktor lain yang turut meningkatkan kejadian spondylosis adalah faktor trauma, ’wear and tear’ alias pengausan, dan genetik. Perlu diingat bahwa tulang punggung adalah penahan berat, jadi tentunya berhubungan dengan pekerjaan dan obesitas. Misalnya orang yang mempunyai pekerjaan sering mengangkat beban berat maka kecenderungan terkena spondylosis lebih tinggi, dan orang yang gemuk dengan sendirinya juga memberi beban lebih pada sendi di ruas tulang punggung sehingga meningkatkan kemungkinan terkena spondylosis. Merokok juga dilaporkan merupakan faktor resiko penyakit ini.

Pencegahan Cervical Spondilosis

Mengingat beratnya gejala penyakit ini dan kita tidak pernah tahu seberapa cepat proses degenerasi terjadi pada tulang punggung kita, maka ada beberapa hal yang dapat kita lakukan dari sekarang untuk mengurangi resiko terjadinya spondylosis. Data ini diambil dari website Mayo Clinic.

• Hindari aktivitas dengan benturan tinggi (high impact), misalnya berlari. Pilih jenis olah raga yang lebih lembut dan mengandalkan peregangan dan kelenturan. 

• Lakukan exercise leher dan punggung yang dapat meningkatkan kekuatan otot, kelenturan, dan jangkauan gerak.

• Jangan melakukan aktivitas dalam posisi yang sama dalam jangka waktu lama. Beristirahatlah sering-sering. Misalnya waktu menonton TV, bekerja di depan komputer, ataupun mengemudi.

• Pertahankan postur yang baik. Duduklah yang tegak. Jangan bertumpu pada satu kaki bila berdiri. Jangan membungkuk bila hendak mengangkat barang berat lebih baik tekuk tungkai dan tetap tegak.

• Lindungi diri dengan sabuk pengaman saat berkendara. Hal ini membantu mencegah terjadinya cedera bila ada trauma.

• Berhenti merokok. Merokok dapat meningkatkan resiko terjadinya spondylosis.

Memahami Fungsi Kalsium

Artikel

Anda mungkin pernah mendengar bahwa kalsium melindungi tulang dan gigi Anda dan terkandung dalam segelas susu. Namun, apa yang sebenarnya Anda ketahui tentang nutrisi penting ini? Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa kalsium merupakan mineral yang paling berlimpah di dalam tubuh, dan juga memiliki banyak manfaat lain  selain menguatkan tulang dan gigi.

Kalsium Baik untuk Tulang Dan Gigi

Manfaat yang mungkin paling dikenal adalah menguatkan tulang dan gigi. Bahkan, sebagian besar kalsium dalam tubuh kita disimpan dalam tulang dan gigi. Seiring tulang mengalami proses kerusakan dan perbaikan, kalsium membantu membangun tulang yang baru.

Sangat penting agar Anda mendapatkan cukup kalsium untuk menjaga tulang tetap kuat sepanjang hidup Anda, terutama selama masa kanak-kanak ketika tulang masih tumbuh ataupun pada usia lanjut ketika proses kerusakan tulang lebih cepat dibandingkan proses membangun tulang. Tulang pada orang usia lanjut menjadi lebih rapuh dan mudah retak. Kondisi tersebut disebut osteoporosis.

Kalsium juga berperan penting dalam beberapa fungsi tubuh lainnya, antara lain :

• Transmisi sinyal saraf
• Pelepasan hormon
• Kontraksi otot
• Fungsi pembuluh darah
• Pembekuan darah

Ada juga beberapa bukti awal yang menyarankan bahwa kalsium mungkin menurunkan tekanan darah dan membantu melindungi terhadap kanker kolorektal dan prostat. Namun, manfaat ini belum dipastikan dalam penelitian.

Berapa Jumlah Kalsium yang Anda Butuhkan?

Jumlah kalsium yang Anda butuhkan tergantung dari usia dan jenis kelamin. Berikut kebutuhan harian yang direkomendasinya dalam makanan harian, yaitu :

Usia	Pria	Wanita
1-3 tahun	700 mg	700 mg
4-8 tahun	1000 mg	1000 mg
9-13 tahun	1300 mg	1300 mg
14-18 tahun	1300 mg	1300 mg
19-50 tahun	1000 mg	1000 mg
51-70 tahun	1000 mg	1200 mg
71+ tahun	1200 mg	1200 mg

Mengkonsumsi lebih dari jumlah yang disarankan, baik dari makanan atau suplemen, dapat meningkatkan risiko efek samping. Oleh karena itu, hindari konsumsi kalsium yang berlebihan.

Bagaimana Memperoleh Kalsium?

Cara idealnya adalah dari makanan. Produk susu merupakan salah satu sumber, seperti susu, keju, dan yoghurt. Sebagai contoh, satu cangkir 8 ons yoghurt rendah lemak mengandung 415 mg, dan satu gelas 8 ons susu tanpa lemak mengandung hampir 300 mg.

Walaupun Anda laktosa intoleran, Anda masih dapat menikmati susu dengan memilih salah satu produk susu bebas laktosa atau laktosa yang direduksi, yang tersedia di supermarket. Pilihan lain adalah mengkonsumsi enzim tetes atau tablet laktase sebelum Anda mengkonsumsi produk susu.

Beberapa produk makanan non-susu yang juga merupakan sumber kalsium yang baik, antara lain :

Makanan	Kandungan Kalsium Per Porsi
Jus Jeruk yang diperkaya kalsium, 6 ons	375 mg
Sarden kalengan dengan tulang, 3 ons	325 mg
Tahu yang dibuat dengan kalsium sulfat, 1/2 mangkuk	253 mg
Salmon kaleng dengan tulang, 3 ons	181 mg
Sereal yang diperkaya dengan kalsium, 1 mangkuk	100-1000 mg
Lobak rebus, 1/2 mangkuk	99 mg
Kale segar yang dimasak, 1 mangkuk	94 mg

Konsumsi Suplemen Kalsium

Jika Anda tidak memperoleh cukup kalsium dari makanan, dokter Anda mungkin merekomendasikan suplemen. Suplemen tersedia dalam dua bentuk utama, yaitu :

• Kalsium karbonat, yang  ditemukan dalam produk seperti Caltrate 600, Os-Cal 500, Viactiv Kalsium Chews, dan merek-merek lain. Umumnya juga ditemukan di antasida OTC (over the counter), seperti Rolaids dan Tums.
• Kalsium sitrat, yang ditemukan dalam suplemen seperti Citracal.

Anda perlu mengkonsumsi kalsium karbonat dengan makanan agar lebih mudah diserap oleh tubuh. Sedangkan kalsium sitrat dapat Anda konsumsi dengan perut kosong.

Untuk memaksimalkan penyerapan nutrisi penting ini, maka Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi suplemen kalsium lebih dari 500 mg pada satu waktu. Anda mungkin mengkonsumsi satu suplemen 500 mg di pagi hari dan satu lagi di malam hari. Suplemen yang juga mengandung vitamin D akan membantu tubuh Anda menyerap kalsium lebih efisien.

Hindari makan makanan dibawah ini ketika Anda mengkonsumsi suplemen karena dapat mengganggu penyerapan kalsium, antara lain :

• Kopi berkafein dan soda
• Makanan yang kandungan garamnya tinggi

Efek Samping Suplemen Kalsium

Sebelum mengkonsumsi suplemen, sebaiknya Anda perlu mengetahui efek samping yang mungkin terjadi, antara lain :

• Sembelit
• Gas atau perut kembung
• Batu ginjal

Kalsium juga dapat mengurangi penyerapan beberapa obat-obatan, termasuk obat osteoporosis, obat tiroid, dan beberapa antibiotik. Jadi, tanyakan kepada dokter Anda apakah obat yang sedang Anda minum dapat berinteraksi dengan kalsium, atau supaya aman, sebaiknya Anda tidak minum obat dan suplemen pada waktu yang bersamaan. Minum suplemen kalsium dan vitamin D dengan diuretik thiazide dapat meningkatkan kemungkinan batu ginjal.

Satu penelitian bulan Juni 2012 di dalam jurnal Heart juga mengaitkan suplemen kalsium dengan kemungkinan lebih tinggi terjadinya serangan jantung. Temuan ini mungkin menjadi perhatian khusus bagi mereka yang sudah memiliki risiko penyakit jantung.

Para ahli belum setuju tentang siapa saja yang harus mengkonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D. Organisasi US Preventive Services Task Force tidak merekomendasikan mengkonsumsi suplemen ini untuk mencegah patah tulang akibat osteoporosis pada wanita menopause karena belum ada cukup bukti yang mendukung manfaat penggunaannya. Organisasi-organisasi lain, termasuk National Osteoporosis Foundationdan Institute of Medicine, merekomendasikan suplemen jika Anda tidak mendapat kebutuhan kalsium harian Anda hanya dengan makanan saja.

Meskipun tulang membutuhkan kalsium, namun jangan mengkonsumsi suplemen apapun tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Cari tahu bentuk kalsium yang terbaik bagi Anda, seberapa banyak yang Anda butuhkan setiap hari, dan apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami efek samping.

Sumber: WebMD